Mädchenmaterialkoffer: Selbstverteidigung, Tipps gegen Gewalt und Mobbing

Die etwas intelligentere Art, sich gegen dumme Sprüche zu wehren. Selbstverteidigung mit Worten.
(Barbara Berckhan)

Ein Angriff mit Worten kann ebenso verletzend sein wie ein Schlag ins Gesicht. Die meisten Menschen sind dann erst einmal sprachlos, später fällt ihnen vielleicht ein, was sie hätten sagen können. Oder sie schießen spontan zurück, oft mit einer noch härteren Retourkutsche. Dabei kommen sie schnell in Teufels Küche, denn aus einer dummen Bemerkung entwickelt sich leicht ein handfester Konflikt. Barbara Berckhan stellt in ihrem neuen Buch 12 Strategien vor, wie wir in alltäglichen Situationen etwas intelligenter Kontra geben können. Sie erfahren u.a., wie Sie Angriffe einfach an sich abprallen lassen können, wie Sie den Angreifer verwirren oder ins Leere laufen lassen können, wie sie unsachliche Kritik entgiften können. Zusätzlich enthält das Buch ein Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre persönliche Schlagfertigkeit verbessern werden.

Film "Hördur – Zwischen den Welten"

Das Erwachsenwerden könnte für Aylin (Almila Bagriacik) wahrlich leichter sein. Zuhause ist sie nach dem Tod ihrer Mutter die meiste Zeit damit beschäftigt, sich um ihren kleinen Bruder Emre (Noe Chalkidis) zu kümmern, während ihr Vater Hasan (Hilmi Sözer) als Aushilfsbauarbeiter jeden Tag aufs Neue hart darum kämpft, für seine kleine Familie zu sorgen. Und auch in der Schule steht die Teenagerin immer wieder vor Problemen, hat sie ihr Frust doch aggressiv gemacht. Eines Tages bringt Aylin die Provokation einer Mitschülerin dermaßen aus der Fassung, dass sie zuschlägt und prompt zu Sozialstunden auf dem Reiterhof der resoluten Iris (Felicitas Woll) verdonnert wird – Aylins letzte Chance, einen landesweiten Schulverweis zu verhindern. Und siehe da: Als die Teenagerin Bekanntschaft mit dem wilden Pferd Hördur macht, entwickelt sie nicht nur eine Freundschaft zu dem Tier, sondern auch eine große Leidenschaft fürs Reiten.

Ich bin stark! Selbstverteidigung für Mädchen
(Barbara Götz; Gabi Späth)

Wer hat nicht manchmal Angst davor, im Dunkeln nach Hause zu gehen? Vielen fällt es schwer, sich gegen gemeine Mitschüler durchzusetzen. Und man ärgert sich, wenn man blöd angemacht oder sogar betatscht wird, und sich nicht traut, sich dagegen zu wehren! Die Autorinnen sind zwei erfahrene Ausbilderinnen in Selbstverteidigung und geben viele praktische Tipps und Trainingsvorschläge, wie man sein Selbstvertrauen stärken und sich besser behaupten kann. Und für den Ernstfall zeigen sie, wie man sich schützt und verteidigt.

Im Schatten des Zitronenbaums
(Kagiso Lesego Molope)

Die Apartheid trennte das Leben der Schwarzen und Weissen in Südafrika. 1990 bröckelt das System zunehmend, Nelson Mandela wird aus dem Gefängnis entlassen, und es gibt die ersten 'gemischten' Schulen. Tshidiso ist stolz und verunsichert, als ihr erster Schultag auf dem Gymnasium in der Stadt beginnt. Sie kannte bisher nur das Leben in der Township. Nun sitzt sie zusammen mit Weissen im Klassenzimmer. Aber auch die anderen schwarzen Mädchen sind anders als sie ...Alle geben sich Mühe, doch die Zeichen der Zeit stehen auf Sturm. In einer Sportstunde kommt es zum Ausbruch, Tshidiso wird beschimpft und im Nu ist die ganze Schule in Aufruhr. Als sogar die Zeitungen über den Vorfall berichten, steht Tshidiso vor einer grossen Entscheidung. Soll sie die Wahrheit sagen?

Sicher als Frau. So schützen Sie sich vor Übergriffen
(Barbara Reik)

Gewalt gegen Frauen - das Thema ist leider aktueller denn je. Frauen erleben immer wieder Übergriffe, die sich gegen ihre körperliche wie seelische Unversehrtheit und ihre Würde als Menschen richten. Dabei muss unterschieden werden: Sicherheitsbewusstsein - ja, unbedingt! Angstmache und übertriebene Panik? - Nein danke!







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